痩せる料理の一部やね
ヤゲン軟骨とズッキーニ
今日も波最高でいんでまう
神社にてプロの仕事は恰好良い
ピオーネあるのにみかん買ってしもた
体幹シューズまだまだ修理して使うよん
最近というか以前からだが、波乗りとバカテンダーしかしてない。
休みの日の8時間耐久サーフィンはやり過ぎたかもだけど。
そのあとの焼肉、いつも旨いけど感動的旨さだったな。
海まですぐで、神社と焼肉屋が隣とか。
湘南ラブだね。
今日も台風の波届いておりまして。
6時から波乗り開始の予定で5時の目覚まし。
余裕のおっさんで二度寝してしまいまして。
前日に0時前後に寝たので、5時間睡眠はちょい短かったか。
6時に起きて、うんちの神様を放出し、整えてから。
水筒は2本体制、自家製スポドリと氷まみれの神社湧き水。
のんびり海見ながら鵠沼到着が7時前。
波がとっても良いのに、人がやや少な目でした。
早速入って、乗りまくり~。
ここのところずっと波良かったけど、今日のも抜群。
デカいし、ぼくの好きな速い波も多く。
フォレスト君、スピード乗ったままノーズライドしても失速せず。
自分でも驚くくらい長い時間、ノーズにキープできたりも。
素晴らしいボードに出会ってしまいました。
クリームのプレイデートも、ガトヘロイのスムースオペレーターも最高だけど。
曇ってて、たまに雲の切れ間から陽が差すくらいの天気。
気温は低くはなく、ちょい強めの北寄りの風吹いてて。
それもあり、波の面が超綺麗に整ってました。
デカい波にもガチで攻め込んで、切り裂いてきたった。
途中に水分補給休憩を2分挟んで、そのまま楽しんできた。
11時半の自主門限を延長し、12時まで5時間波乗り。
めちゃハゲ楽しいサーフィンでしたとさ。
鬼のようにご機嫌で帰宅し、シャワー浴びて。
風呂上がり、ピオーネ5粒と、みかん食べてから。
水汲み参拝行って、100円投資してこどもの事を願ってきた。
そういや、子供達が山梨行って1か月ちょい経ったんだな。
元おくさん、車買ったみたいだし、活動的になれるかもね。
10月から児童手当が子供多い家庭は大幅に増えるみたいだし。
のんびり、楽しく生活して欲しいですね。
ぼくはまた旅行にでも誘ってみるかね。
いつまで遊んでくれるかね。
ま、なるようにしかなりまへん。
今日も神社には、ねこ君居ず、ネッコロス。
ピオーネ毎日5粒は贅沢過ぎるかなぁ?
旨いんだよなぁ、4粒にしたのに、冷蔵庫開けて1つ追加で食べたし。
まあいいや、食生活が未来の自分を作るのです。
豪遊はできないけど、ケチるのも良くないかもね。
果物以外は、普段は質素だからね。
1週間に1回休みの日になんか美味しいもの食べれたら十分幸せ。
そしてたまに旅行に行けば、そこでも美味しいの食べたらいい。
それ以外の日は、玄米納豆味噌汁海藻豆腐卵梅干果物、やね。
しかし良い波だったな。
一体、何本乗ったのだろうか。
よくも、仕事の前にみっちり5時間もやるもんだ。
なので、仕事もしっかりやる事にします。
今日は味見は必要最小限にして、閉店までキレキレで動きます。
木曜日は、割と静かなんだけどね。
さて、軽く食べて出勤します。
発芽玄米の卵かけ明太子乗せが旨かったので今日も同じの。
他も同じで、みかんが増えただけ。
キモイ食生活だな。
知らんけどな。
本日も旨いビールと痩せる料理と世間話。
遊びも仕事もマイペースで生きたいですね。
1人の暮らし、大金要らないし、欲しいものも無くなった。
必要で大きい出費は、スノータイヤだな。
欲しいというか、命を守る投資です。
あかぴこと、来シーズンもスキー行けるかな。
遊んでくれますように、と参拝で願っておこう。
ま、1人でも近場に滑りに行くけどね。
まだ10月、もう10月、雪山のイメトレも開始だな。
今日も余裕のおっさんで16時にオプンします。
昨日にある程度の痩せる料理の仕込みとかした。
今日もボチボチやってみます。
明日もサイズ下がるし、海風入るかもだけど遊べます。
ちゃんと閉店までやりますが、早くに就寝します。
本当に、家晩酌卒業して良かったよ。
このまま進むよ、ぼくの人生、大切にしよう。
心地よい人と一緒に過ごせばいい。
逆も、然りだね。
土日は、20時までちゃんと営業します。
夏バテらしきのん、終わったみたい。
また、頑張ります。
来週も火曜日に休みます。
平日は、16時オープン、22時クローズ
土日祝は、14時オープン、20時クローズ
よろぴこお願いします。
インスタもなんとなく
「クラフトビアバー@関内」
仕事前飲み家飲み卒業、78日目。
10月3日(木)のビールたち
「志賀高原ビール」
DPA#199
フレッシュホップエール
菖蒲の美山ブロンド
ノットソーマイルドエール
フレッシュホップIPA
ニューエンギランドIPA
アフリカペールエール
ポーター
「気まぐれカクテル」
ちょっと濃いジントニック
ちょっと濃いハイボール
自家製モスコミュール
シングルモルトハイボール
メイヤーレモンサワー
「ボトル販売」(店内飲みはプラス200円)
無我霧中
ゆるブルウィート
ペールエール
ハウスIPA
ニューエンギランドIPA
フレッシュホップエール
エクストラスペシャルドライ
アフリカペールエール
2024年10月03日
2024年10月02日
今日は軽く3時間波乗り
良い波じゃ天気も最高
フォレスト君恰好良いな
秋の味覚はケチらない事にした
ピオーネ買っちゃった
初の発芽玄米炊いてみたら
やや柔らかく炊けて旨い
昨日は最高な休日でした。
朝から何も食べずは休日はいつもそうだけど。
久しぶりに、8時間サーフィンしました。
水分補給休憩4回、自家製スポドリ、湧き水、足りなくて買った麦茶合わせて2リットル。
午後は晴れてきて気温も上がってきて、汗ばむくらい。
ヘロヘロなって帰宅して、風呂上がりに体重計乗ると。
行く前から2キロ減ってたのだが、2キロ相当の水とか飲んでて。
汗とおしっこで、驚愕の4キロ放出って事か。
なんか、凄い事かもね。
夜は焼肉食べて、ビール4本飲んで休みも終了。
21時半には、泥のように眠ってました。
遊び過ぎたので早朝サーフィンは止めてのんびりと。
6時の目覚ましで起きて、ゆっくり整えてから。
波デカかったので、ワンサイズ小さい水族館前到着7時。
昨日ほどではないけど、今日も良い波でした。
ちょっとクセのある波で、楽しいけどハラハラするときもあり。
風が強まってきたので、10時に上がりました。
しかし睡眠ってのは、やはり大切なのね、ほぼ回復してたし。
普段は、8時間は寝れないかな。
3時間で今日は十分満足して帰宅し。
風呂入って、洗濯2バッチ、ねこ神社参拝。
富士スーパーで、いろいろ買い出し。
奮発して、ピオーネ買って来て味見したら。
こないだの巨峰も美味しかったけど、こちらも好みだな。
酸味が心地よくて、実に美味しい。
4日くらいは、ピオーネ生活かな。
発芽玄米も炊いて、味噌汁も作って。
日常がまた戻って参りました。
最近のぼくの1週間のスタートは、水曜日かな。
来週も、たぶん火曜日に休み。
特別な理由はないんだけど、いまはいい感じ。
またどこかの週で、連休取るけどね。
洗濯も2回分干したし、1日1食も早めに終了。
休み明けだし、早く行っていろいろやっとくかね。
昨日は運動し過ぎの後で、焼肉もビールもいつも以上に旨かったし。
海仲間が来て、楽しい時間過ごせたし。
ちょっと食べ過ぎてしまったかもだけど、8時間波乗りだからね。
久しぶりに、旨い国産牛レバー食べたかも。
炙りユッケと悩んだけど、昨日はレバで正解。
21時過ぎにお店出て、21時20分には消灯ですよ。
身体も疲れてたと思うしね。
今日も良い波乗れたし、明日もまた良いらしい。
次のんは、台風19号の残り波になるみたい。
明日も、フォレスト君でキレキレサーフィンやで。
その日のうちには、就寝するつもりです。
ちゃんと閉店までやってるけどね。
帰り道の、飲みに行ったりもしなくなり。
なんか、いい感じな気がするけど、週末に疲れが出るこの頃。
夏バテとかのせいにもできないな。
本日も旨いビールと痩せる料理と世間話。
また料理とか買い出しして仕込んだりします。
最近、なに目指してるか分からんくなる時あるけど。
ボチボチ、マイペースで進むしかないのかな。
不器用だからね。
今日も余裕をもって、おっさんはオプンします。
営業時間6時間、波乗り8時間。
これは、メリハリあるのか?
知らんけど。
ほな。
朝から何も食べずでも、8時間フルで運動できるってね。
むしろ、頭の冴えて、筋肉もキレキレな感じ。
空腹により、運動能力が上がるのは分かっている。
大昔も、猟に出ると獲物を仕留めないといけない。
交感神経が活発になってるのかもね。
アホ頭なので、よく分からんけど。
知らんし~。
平日は、16時オープン、22時クローズ
土日祝は、14時オープン、20時クローズ
よろぴこお願いします。
インスタもなんとなく
「クラフトビアバー@関内」
仕事前飲み家飲み卒業、77日目。
10月2日(水)のビールたち
「志賀高原ビール」
DPA#199
フレッシュホップエール
菖蒲の美山ブロンド
KASUMI
ノットソーマイルドエール
フレッシュホップIPA
ニューエンギランドIPA
アフリカペールエール
「気まぐれカクテル」
ちょっと濃いジントニック
ちょっと濃いハイボール
自家製モスコミュール
シングルモルトハイボール
メイヤーレモンサワー
「ボトル販売」(店内飲みはプラス200円)
無我霧中
ゆるブルウィート
ペールエール
ハウスIPA
ニューエンギランドIPA
フレッシュホップエール
エクストラスペシャルドライ
アフリカペールエール
フォレスト君恰好良いな
秋の味覚はケチらない事にした
ピオーネ買っちゃった
初の発芽玄米炊いてみたら
やや柔らかく炊けて旨い
昨日は最高な休日でした。
朝から何も食べずは休日はいつもそうだけど。
久しぶりに、8時間サーフィンしました。
水分補給休憩4回、自家製スポドリ、湧き水、足りなくて買った麦茶合わせて2リットル。
午後は晴れてきて気温も上がってきて、汗ばむくらい。
ヘロヘロなって帰宅して、風呂上がりに体重計乗ると。
行く前から2キロ減ってたのだが、2キロ相当の水とか飲んでて。
汗とおしっこで、驚愕の4キロ放出って事か。
なんか、凄い事かもね。
夜は焼肉食べて、ビール4本飲んで休みも終了。
21時半には、泥のように眠ってました。
遊び過ぎたので早朝サーフィンは止めてのんびりと。
6時の目覚ましで起きて、ゆっくり整えてから。
波デカかったので、ワンサイズ小さい水族館前到着7時。
昨日ほどではないけど、今日も良い波でした。
ちょっとクセのある波で、楽しいけどハラハラするときもあり。
風が強まってきたので、10時に上がりました。
しかし睡眠ってのは、やはり大切なのね、ほぼ回復してたし。
普段は、8時間は寝れないかな。
3時間で今日は十分満足して帰宅し。
風呂入って、洗濯2バッチ、ねこ神社参拝。
富士スーパーで、いろいろ買い出し。
奮発して、ピオーネ買って来て味見したら。
こないだの巨峰も美味しかったけど、こちらも好みだな。
酸味が心地よくて、実に美味しい。
4日くらいは、ピオーネ生活かな。
発芽玄米も炊いて、味噌汁も作って。
日常がまた戻って参りました。
最近のぼくの1週間のスタートは、水曜日かな。
来週も、たぶん火曜日に休み。
特別な理由はないんだけど、いまはいい感じ。
またどこかの週で、連休取るけどね。
洗濯も2回分干したし、1日1食も早めに終了。
休み明けだし、早く行っていろいろやっとくかね。
昨日は運動し過ぎの後で、焼肉もビールもいつも以上に旨かったし。
海仲間が来て、楽しい時間過ごせたし。
ちょっと食べ過ぎてしまったかもだけど、8時間波乗りだからね。
久しぶりに、旨い国産牛レバー食べたかも。
炙りユッケと悩んだけど、昨日はレバで正解。
21時過ぎにお店出て、21時20分には消灯ですよ。
身体も疲れてたと思うしね。
今日も良い波乗れたし、明日もまた良いらしい。
次のんは、台風19号の残り波になるみたい。
明日も、フォレスト君でキレキレサーフィンやで。
その日のうちには、就寝するつもりです。
ちゃんと閉店までやってるけどね。
帰り道の、飲みに行ったりもしなくなり。
なんか、いい感じな気がするけど、週末に疲れが出るこの頃。
夏バテとかのせいにもできないな。
本日も旨いビールと痩せる料理と世間話。
また料理とか買い出しして仕込んだりします。
最近、なに目指してるか分からんくなる時あるけど。
ボチボチ、マイペースで進むしかないのかな。
不器用だからね。
今日も余裕をもって、おっさんはオプンします。
営業時間6時間、波乗り8時間。
これは、メリハリあるのか?
知らんけど。
ほな。
朝から何も食べずでも、8時間フルで運動できるってね。
むしろ、頭の冴えて、筋肉もキレキレな感じ。
空腹により、運動能力が上がるのは分かっている。
大昔も、猟に出ると獲物を仕留めないといけない。
交感神経が活発になってるのかもね。
アホ頭なので、よく分からんけど。
知らんし~。
平日は、16時オープン、22時クローズ
土日祝は、14時オープン、20時クローズ
よろぴこお願いします。
インスタもなんとなく
「クラフトビアバー@関内」
仕事前飲み家飲み卒業、77日目。
10月2日(水)のビールたち
「志賀高原ビール」
DPA#199
フレッシュホップエール
菖蒲の美山ブロンド
KASUMI
ノットソーマイルドエール
フレッシュホップIPA
ニューエンギランドIPA
アフリカペールエール
「気まぐれカクテル」
ちょっと濃いジントニック
ちょっと濃いハイボール
自家製モスコミュール
シングルモルトハイボール
メイヤーレモンサワー
「ボトル販売」(店内飲みはプラス200円)
無我霧中
ゆるブルウィート
ペールエール
ハウスIPA
ニューエンギランドIPA
フレッシュホップエール
エクストラスペシャルドライ
アフリカペールエール