2024年08月07日

早寝早起き最強論

この財布とスマホだけの湘南ライフ
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6時から入り8時水分補給休憩の鵠沼
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9時に上がって海水浴エリア開始平和
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9時からスケパー前入り10時に上がった平和
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貰いもののキャリーバーはあるのでベース買ってきた
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これと果物と玄米で4日間生き延びる予定
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今週の2連休も地元でのんびり過ごしていた。
波乗り、江の島観察、焚き火会。
2日目は朝も夜も波乗りして、軽く夕食食べて終了。
普段見返さないアホ日記の先週の休み見たら。
二宮焚き火キャンプして、翌日は残った肉で鵠沼で簡易BBQしてた。
休みの日に家の中にいるのは苦手なので、どうしても似たようなんしてる。
革命的に気に入ってて、止めるつもりないけど家飲み止めた。
昨日なども、ずっと前に家族か子供と行った事ある焼き鳥行って。
生ビール1杯、中瓶2本、レモンサワーだけ飲んだ。
海岸のカフェで缶ビール1本飲んだけど。
お任せ焼き鳥8本と、信玄鶏モモのたたきしか食べてない。
21時半には帰宅してて、歯磨きしてから。
寝る前のデジタル(スマホ)は好きじゃないので離れたところで充電して。
500ミリの水飲んで、消灯して寝るつもりが。
エアコンが効いて寒いと、温度とかいろいろ調整してみるも。
やっぱ寒いと思ってオフにすると、じわじわ暑くなってくる。
最終的に、少しだけ窓開けて、緩くエアコンつけた。
それでも夜中に、何度か起きました。
難しいなぁ、この季節の寝てる時のエアコンは。
海近いし、川も近いし、1階だしで、湿度もエグいし。
それでも、22時には眠ってた模様です。

目覚ましの5時の少し前に自然と起きて。
トイレ行ったりで整えつつ、波情報見たら。
早朝が良さそうで(知ってたけど)、早めに出ようと。
6時過ぎに出発して、6時10分には海に入ってるとか。
素晴らしい環境だと思うのです。
当たり物件で、凄く良いのに家賃チン安いし。

今日も水筒は2本体制で、1本は自家製スポドリで、もう1本はクーラーボックスに保冷剤と共に入れた氷水水筒。
期待通りの良い感じの波で、ロングには最高でした。
入る前にスポドリの半分飲んだけど、8時に休憩で飲みほしたった。
そのまま規制入る9時前まで遊んでて。
まだまだ遊べそうなので、スケパー前に移動して9時から2ラウンド。
段々と潮が引いてきて、ギロチンダンパーなってきたしで。
十分に乗り過ぎたので、10時に上がりました。
軽く4時間なんだけど、たくさん乗ったからなぁ。
地味にヘロヘロなってしまいました。
2連休明けだから体力バッチリなのか、やる事多いのに遊び過ぎなのか?

風呂上がり、家の事やったりしつつ。
ビーチクルーザーにもサーフキャリー付けようと思って。
専用の金具をムラスポに買いに行き、帰りに買い出ししてから。
荷物置いてから、ねこ神社に行くも、暑さでネコ君居なかった。
タイミングだろうけど、しばらく会えない気がする。
慣れそうでもあるが、やはりネッコロスです。
ちょっと、寂しいかな。
ニャーニャー。

さてと、久しぶりにキムチ鍋でも作ろうかね。
温泉卵も作るんだった。
玄米は最後のんがあるしで、明日炊こう。
サマーエンジェルも最後の1つじゃないか。
次は、価格次第だけど、ソルダムの予定。
和梨、早く安くならないかなぁ。
農家さんがしっかり利益出る金額で良いのですが。

昨日も朝と夕方で4時間くらい波乗りしたけど。
久しぶりに連続で4時間入ったな。
うん、とても楽しかったな。

仕事も頑張ってみますね。
本日も旨いビールと痩せる料理と世間話。
気づけば、8月もどんどん過ぎていくよ。
なにがしたいってわけでもないけど。
こどもたちも引っ越すし、参拝で応援しよう。
末っ子、やりたい事見つかれば良いけど。
農家の手伝いとかハマれば良いな。
ぼくもだけど、本人にしか選べないのです。
湘南生活は難しいし、良いことあるといいね。

さてと、なんか作って食べよう。
月曜と火曜休んだから、まだ水曜日か。
気を抜かず、頑張ってみます。

それでは、さようなら。
夏休みの人もいるのかね。

しがび樽は在庫あるので、新作IPAとカスミちゃん開けておく。
DPAの新しいバッチもやたら旨いし。
ええんちゃう?
知らんけど。
さいばば。


週末からの3連休は、14時から昼ビール。
13日の火曜日は休んで整えるつもりです。
もはや、そんなに若くありません。
遊びは本気出すくせにね。


平日は、16時オープン、22時ラストオーダー
土日祝は、14時オープン、20時ラストオーダー
よろぴこお願いします。

インスタもなんとなく
「クラフトビアバー@関内」

仕事前飲み家飲み卒業、28日目。

8月7日(水)のビールたち
「志賀高原ビール」

DPA
SHEER KOGEN IPA
ニューエンギランドIPA
無我霧中
信州事変
IPA
KASUMI
Morning Mist

「気まぐれカクテル」 

ちょっと濃いジントニック
ちょっと濃いハイボール
酸っぱいレモンサワー

「ボトル販売」(店内飲みはプラス200円)

Sheer Kogen IPA
morning Mist 
Not So Mild Ale
無我霧中
菖蒲の美山ブロンド
ゆるブルウィート
posted by ビアバー店主 at 12:39| 神奈川 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする